8 consells per ajudar al començament del part

8 consells per ajudar al començament del part

Comences la setmana 38. Encara és aviat però a partir d’avui ja podria néixer. Vols arribar a la setmana 40, sense pressa. I no et fa por arribar a la 41 o a la 42, tens el suport de la teva llevadora i de la doula que t’està acompanyant aquests dies. Però no saps si aguantaràs el cansament dues setmanes més.

 

Tècniques i consells per ajudar a provocar un part

Sigui perquè has arribat a la setmana 40 i et notes pesada, sigui per por a que et vulguin induir un part, hi ha diferents maneres d’ajudar a desencadenar un part. O el que és el mateix, que el nadó vulgui néixer.

Des de MdeMama som defensores que el nostre cos és intel·ligent i que els nadons neixen quan volen i ho necessiten. Naixerà quan toqui. Però també podem ajudar al nostre cos i al nostre fill a saber que ja és l’hora.

Algunes tècniques i consells que us podem donar per ajudar a aquest moment són:

  • Si diuen que els adults hem de dormir una mitjana de 8 hores, amb les embarassades hauríem de dir que aquesta mitjana augmenta fins a les 9 hores. Sabem que si tens altres fills aquesta tasca es pot complicar, però un bon descans és important.
  • És important per rebaixar l’adrenalina diària i ajudar a que l’oxitocina natural que generem es posi en marxa per ajudar al part i és important perquè el part pot ser llarg. Quan més descansades estiguem millor ens anirà.
  • També el descans ens farà estar més relaxades. Altra vegada amb l’adrenalina sota control. És difícil saber estar relaxada quan al teu voltant només són comentaris del tipus: “encara no, segur que aquesta nit surt”. Tu amb el teu millor somriure i relaxadament (compta fins a 10 si cal) digues: sortirà quan vulgui. I continua endavant.
  • Saps que riure ajuda? Mentre rius notaràs la panxa movent-se amunt i avall i no ho podràs evitar, agafaràs un atac de riure. Serà perfecte. Així que si estàs enganxada a una sèrie d’humor ara és el moment de fer una marató. A riure.
  • Segur que has sentit a parlar de l’efecte sexe. És real. El sexe ajuda i molt.
  • L’exercici físic, anar a caminar a ritme lleuger, pilates, ioga per embarassades, ballar (diuen que la dansa del ventre va molt bé) o piscina, són altres tècniques i exercicis que ens ajuden i ajuda al nostre cos a preparar-se pel part. I quan més preparat es noti, més aviat començarà.
  • I ja que vas a la piscina aprofita per relaxar-te, tocar-te la panxa i dir al teu nadó que tens ganes de veure’l. Seria ideal si ho poguessis fer a l’ambient relaxat d’una banyera, però en els pisos que tenim actualment tenir banyera a casa no és tan fàcil.
  • Amb el fred de l’hivern una tassa calenta entre les mans és un moment màgic. I si ho aprofites i aquesta tassa calenta és una bona xocolata o una infusió de canella? Segur que t’has trobat que quan tens una ecografia o revisió amb corretges t’han demanat que mengis xocolata abans. Estimula el nadó i els moviments ajudaran.

 

I amb aquests consells esperem que el teu nadó no tardi gaire a sortir. Són petites ajudes per fer conèixer al teu cos i al teu fill que estàs preparada per tenir-lo.

By: mdemama Posted on 04/12/2018
wang-dongxu-777822-unsplash

El dret a decidir de la dona davant del part

Fa quatre hores que han començat les primeres molèsties. Ara les contraccions ja són més fortes i constants i has decidit anar cap a l’hospital. Allà t’espera la llevadora, que atendrà el teu part. T’explica el que pots esperar durant els moments abans de tenir a la Berta en braços.

No vols epidural. Vols un part al màxim natural possible tot i que les cames sembla que et fan figa. Vols seure a la pilota i respirar a fons. Necessites respirar a fons. La llevadora et recorda que tens temps de demanar l’epidural. Si tot va bé serà el part que volies des del principi.

 

La nova directiva de la OMS posa la dona al capdavant

Tot i que aquesta història és la més comuna, tenir el part com vols, a vegades les dones embarassades es troben amb professionals mèdics, llevadores i ginecòlegs/es que prefereixen anar sobre segur, segons ells, que deixar triar a la dona.

En aquesta situació ens podem trobar que han augmentat el número de cesàries a molts hospitals occidentals. I no és per problemes mèdics, sinó per comoditat.

Tot i que defenem que quan és necessari es realitzi una cesària, i també quan la dona està empoderada i és el que vol (sabent totes les avantatges i desavantatges), creiem que el millor és el part natural, el menys intervingut possible.

I la OMS fa uns mesos va publicar una nova directiva en relació als parts, on posa sobre la taula aquest debat. Des de MdeMama us la volem donar a conèixer.

Aquest informe de la OMS posa sobre la taula com hauria de ser el part a un centre sanitari. Són 56 suggerències sobre el dret a decidir de la dona davant del control del dolor i de les intervencions mèdiques innecessàries. Empodera a la dona en la presa de decisions.

Entre altres mesures, la OMS proposa no administrar oxitocina com a pràctica habitual, deixar decidir a la dona si vol o no epidural, estar acompanyada durant el part per una persona de confiança…

Un dels temes importants d’aquesta directiva és que es manifesta que cada part és diferent i per aquesta raó en cada part s’ha d’actuar segons les seves característiques. Significa això que no s’han de fer tactes innecessaris, que el coll de l’úter es dilata més o menys ràpid depenent de la persona (mentre entre els 5cm i la dilatació total no han de passar més de 12 hores).

Les episiotomies i les cesàries són innecessàries.

Tot i que és una directiva per a professionals sanitaris, creiem que és important que les dones la coneguin i tinguin el dret a decidir quin tipus de part volen coneixent totes les recomanacions mèdiques.

By: mdemama Posted on 20/11/2018
bebesprematurosantesydespues2

Dia mundial del prematur

Qui ho hauria de dir, veient en Bernat corrent darrera la pilota, que fa uns anys va estar en una incubadora. Va néixer a la setmana 30 i vau estar unes setmanes a l’hospital, vigilant cada moviment, cada respiració. Una vegada a casa amb els controls periòdics.

I ara, corre amb els seus amics en un partit improvisat de futbol. I tu respires tranquil·la.

L’abans i l’ara dels prematurs, una bona iniciativa del fotògraf Red Methot

Aquesta setmana es celebra el dia mundial del prematur i nosaltres ens volem unir a aquest dia amb una recopilació de fotos on es pot veure l’evolució de nens prematurs, des que estaven a l’hospital, fins que tenen entre 6 i 10 anys.

Creiem que aquestes fotos són un cant a l’esperança. Que tot i els durs moments que travessem quan tenim un prematur entre les mans, aquests creixen i es fan forts. Tant físicament com mentalment.

Bon dia del prematur.

bebesprematurosantesydespues2

bebesprematurosantesydespues3

bebesprematurosantesydespues6

bebesprematurosantesydespues7

 

 

By: mdemama Posted on 06/11/2018
prematur-arriba-casa

Quan el prematur arriba a casa

Després d’unes setmanes anant cada dia a l’hospital a veure en Guillem, per fi avui serà ell qui deixarà l’hospital per anar cap a casa. Tot i que heu pogut fer pell amb pell, cada vegada que l’havies de deixar a la incubadora se’t trencava el cor. Tenies ganes que arribés aquest dia, però… i ara què?

L’arribada a casa amb en Guillem, una vegada ha estat donat d’alta, pot ser un moment d’alegria. Però també d’angoixa. Tenies la confiança que a l’hospital estava vigilat constantment, cuidat i en bones mans, però i ara?

Tot i poder estar per ell quasi tot el dia, no és el mateix que tenir un exèrcit de metges, infermeres i altres professionals de la salut al voltant d’un nen petit que l’experiència d’uns pares primerencs com vosaltres.

 

Des de MdeMama et volem explicar què pots esperar quan arribes a casa amb un prematur. 

Els controls i revisions per part de la pediatra seran més sovint i més exhaustius, amb seguiment del neurodesenvolupament.

Durant les primeres 72 hores després de l’alta, la pediatra farà una primera revisió per comprovar el pes, el color de pell, la temperatura corporal, la quantitat, vegades que en fa i coloració dels pipins i les caques… i planificarà revisions setmanals fins a les 40 setmanes d’edat gestacional. Després les revisions passaran a ser mensuals..

És recomanable no portar el nen a l’escola bressol fins els dos anys, tot i que a vegades aquesta situació és complicada per algunes famílies que necessiten fer ús d’aquest recurs.

S’ha de tenir en compte que un prematur té un desenvolupament més lent de l’habitual. Els problemes habituals són hipotèrmia, hipoglucèmia, dificultat respiratòria, apnea, icterícia i dificultat per l’alimentació, que els poden portar a tenir ingressos hospitalaris. La visita d’un professional mèdic a casa ajuda a que aquests ingressos es puguin arribar a evitar, controlant l’evolució del nen.

Serà quan el nen faci 2 anys que la revisió es farà més exhaustiva amb exploracions i tests neurològics específics.

Tot i que tota aquesta informació pot posar en alerta als pares i poden tenir por de possibles infeccions o que agafin malalties relacionades amb les persones que tenen al seu entorn, us heu de sentir tranquils ja que darrera cada nen prematur hi ha una exercit de professionals que vetllen perquè aquest nen estigui i creixi sa.

Qualsevol dubte que pugueu tenir, o qualsevol por, l’heu de dirigir cap al professional que us visiti a casa, que vetllarà perquè vosaltres també estigueu bé.

By: mdemama Posted on 23/10/2018
C-sectionFINAL11x14-2-002_EDIT-860x645

Augment de les cesàries als hospitals. Necessàries?

Fa uns dies va sortir una noticia al DiariARA sobre l’augment de els cesàries en els hospitals catalans. Aquesta notícia posava sobre la taula l’estudi del Departament de Salut que demostra que hi ha un 60% dels hospitals públics i concertats que practiquen més cesàries que les recomanables per la OMS.

L’Organització Mundial de la Salut recomana que la xifra de cesàries no superi el 15% dels parts al centre hospitalari.

S’ha de remarcar que hi ha hospitals, que per la seva complexitat o per la seva experteses en el tracte amb embarassos complicats, poden tenir una taxa superior de cesàries però que es considerin cesàries necessàries.

El dubte ve quan aquestes cesàries no són necessàries. Quan les cesàries es fan segons indicacions dels professionals mèdics que s’escuden en diferents tòpics:

  • El nadó ve de cul
  • El nadó ve gran
  • Les caderes són estretes i no passarà el nadó

Aquests tres punts són tres dels més habituals. I moltes vegades es fan quan encara no s’ha entrat al tercer trimestre de l’embaràs i és aviat per valorar-ho. Fins a la setmana 36 un nadó es pot arribar a girar. Una ecografia no pesa el nadó, i el pes és orientatiu, a la hora del naixement el nadó pot pesar menys del que sembla en les ecografies. Les caderes estan preparades per parir.

No són raons per recomanar una cesària. Una cesària és una operació, amb els seus riscos i les seves complicacions, que necessita temps per recuperar-se. És una opció per les dones que ho prefereixin, obviant evidentment les que tenen una cesària per complicacions.

Les mares, embarassades, davant de les pors normals davant d’un part, han d’anar informades.

I recomanem plenament la informació, que empodera a la dona a saber quin tipus de part prefereix coneixent tots els beneficis i conseqüències de cada un.

Des de MdeMama us recomanem que valoreu amb la vostra professional mèdica quin és el tipus de part que us agradaria, si no hi ha complicacions, o que contacteu amb una acompanyant d’embaràs, una doula, que us pugui informar i donar suport en el vostre camí cap a la maternitat.

 

By: mdemama Posted on 25/09/2018
mikaelashannon

Panxa contenta: les fotos post embaràs

Ja fa dies que els teus fills grans et demanen anar a la piscina. La petita no, perquè encara no sap parlar. Tu busques maneres d’amagar la teva panxa: si biquini alt, si banyador, que si fa una mica de núvol us vigilo des de la tovallola amb el pareo posat… Tot per no ensenyar la panxa que t’ha quedat després de tres embarassos.

Obres Twitter per posar-te al dia, ja que no tens temps de notícies. I veus aquest tweet. Somrius i per un moment penses: i si li demano a la gran que em faci una foto?

Panxa contenta: el nostre cos després de parir

Aquest juliol al Twitter ha aparegut una campanya per ensenyar les panxes contentes. Panxes de dones que han tingut fills. Perquè a totes ens agrada ensenyar les panxes que tenim durant l’embaràs, aquelles síndries sota el vestit, aquelles mirades carinyoses…

Però i després? Què passa després amb les nostres panxes? Més aviat què passa amb les fotos de les nostres panxes? Com si no haguessin existit mai, no tornem a mostrar la panxa en públic. I a l’estiu fem el que podem per amagar-la.

Campanyes, potser buscades, potser innocents, com la que ha fet la Berta al seu Twitter, han obert la porta a que les mares ens animem a ensenyar la panxa.

La iniciativa de la Berta no és la primera, tot i que en calen més com aquestes, fins que ho tinguem tant interioritzat com ensenyar les nostres panxes d’embarassada. La fotògrafa Mikaela Shannon va fer una sèrie de fotografies a mares (Love Your Postpartum) i algunes models, ballarines o famoses com Kimberly Henderson o Rachel Hollis ho publiquen al seu Instagram.

kimberly

Kimberly Henderson

 

rachel

Rachel Hollis

 

mikaelashannon

Mikaela Shannon

Us animem des d’aquí a ensenyar les vostres panxa contentes a les xarxes socials i mostrar encara més una maternitat més real. Nosaltres també ho farem.

By: mdemama Posted on 24/07/2018
contractar-doula

7 aspectes a tenir en compte al contractar una doula

És el teu primer fill i després de llegir i informar-te molt sobre el part creus que no seràs capaç de fer-ho sola. Vols tenir l’acompanyament d’algú que hagi passat per una experiència similar. La teva mare seria perfecte, però viu lluny i no pot desplaçar-se per acompanyar-te a totes les visites. Estàs pensant en una doula.

Què em pot oferir una doula?

El primer aspecte a l’hora de contractar una doula és com et sents amb ella. Sembla una qüestió menor però als pocs segons de conversar amb algú ja pots veure si tindràs feeling o no amb aquesta persona. I un aspecte que és necessari amb qualsevol relació, a l’hora de preparar un part és primordial. Durant l’embaràs les emocions, les sensacions i la necessitat de ser compresa augmenten. Necessitem confiar amb qui ens rodeja. Per això tria la teva acompanyant, la teva doula, segons com et sents quan tractes amb ella.

També la teva parella s’ha de sentir còmode amb el tracte que rep de la doula i aquesta s’ha d’involucrar no només en tu sinó també en les persones que t’envolten.

Una doula no t’indica quin tipus de part has de tenir, una doula t’aconsella i t’acompanya. La última paraula és important: Acompanya. Si la teva opció és tenir un part medicalitzat la doula t’acompanyarà perquè, si no hi ha complicacions, el part que desitges sigui el que tens. La doula no et pot imposar un tipus de part diferent al què desitges.

La doula, davant del tipus de part que triïs, t’ha de donar a conèixer totes les avantatges i desavantatges, t’ha de saber donar dades i respondre a tots els teus dubtes.

Quan decideixis contractar una doula, t’interessarà saber quin tipus de serveis t’ofereix. Potser només t’acompanya el dia del part i en els teus dubtes al final del trimestre, però hi ha doules que t’acompanyen tot l’embaràs, ofereixen serveis alternatius com tallers de massatges o, una vegada després del part, tallers de porteig o de lactància materna.

I no ens oblidem d’un tema important. Un embaràs dura 9 mesos. Per les dates previstes del part, la teva doula podrà estar amb tu? Ja pot ser que vinguin vacances, festes de nadal o altres embarassades i tu necessites saber si la persona que has confiat que t’acompanyi estarà disponible aquells dies.

Contractar una doula pot semblar un servei car, per persones amb un nivell econòmic mig-elevat. No és cert. Hi ha molt tipus de doules i diferents preus segons les necessitats. Des de Mdemama oferim serveis per a dones en situació vulnerables perquè creiem que totes les mares es mereixen tenir la millor experiència de les seves vides: l’entrada a la maternitat.

En el cas que hagis optat per fer l’acompanyament amb una doula, ens expliques la teva experiència?

By: mdemama Posted on 26/06/2018
visites

Consells per quan visites a una mare recent

Ha nascut en Max. El seu pare us ha enviat un missatge donant-vos la benvinguda. De seguida que acabis de treballar aniràs, de camí a casa, cap a l’hospital. No pots esperar per veure en Max i la família.

Aquesta situació és molt habitual, sigui l’àvia, el tiet o l’amiga qui rep el missatge. Sempre hi ha pressa per anar a veure el nadó a l’hospital. Però per moltes ganes que en tinguem, potser no és la millor opció.

Les primeres hores han de ser pel nadó i pels seus pares.

Hi ha qui va a l’hospital a veure la mare en el primer avís. En aquell avís que diu “sembla ser que en Max vol venir. Anem cap a l’hospital”. Tot i que sembli que en Max vol arribar, potser el part s’allarga hores. Hores que la mare i el pare volen estar sols, amb calma i que per protocol segurament et tocarà esperar a la sala d’espera. Val la pena?

Així que abans d’una visita informa’t bé. Espera una estona i truca preguntant si va bé anar-hi o prefereixen esperar a ser a casa.

Si optes per anar a visitar la família a casa, pots ajudar amb exemples com:

  • Porta menjar. Un tupper amb el sopar, o tres per diferents dies. La mare vol descansar el màxim, segurament té el nadó tot el dia enganxat a ella i poc pot fer. Trobar-se la nevera plena l’ajudarà a gestionar aquests primers dies.
  • Ofereix-te a netejar la casa. Ajuda’ls a tenir les coses al seu lloc, a que tinguin una preocupació menys.
  • Treu el gos a passejar.
  • Fes de cangur als seus fills. Però vigila, deixa també que els germans tinguin la seva estona amb el nouvingut sense intervenir-hi.
  • Accepta els seus horaris. Si quan hi vas la mare dorm, sigui la hora que sigui, conversa amb el pare i queda per anar-hi un altre dia. Ja tindràs més oportunitats per veure el nadó i la seva mare.

Hi ha qui prefereix que la visitin a l’hospital i quan arribi a casa estar tranquil·la. Tenir els dos primers dies el màxim de visites i després la calma i intentar tenir rutines. És important que abans de planificar una visita, parlis amb la mare. Ella pot estar cansada. I serà ella qui millor et dirà quan es veu amb condicions.

By: mdemama Posted on 22/05/2018
postpart

Postpart: Què t’espera al arribar a casa?

Dos dies i et donen l’alta. Ja marxes cap a casa amb el petit Biel en braços. Comença l’aventura. Quan va néixer vas tenir una barreja d’emocions que et van tenir en un núvol. Que a l’hospital tinguessis totes les cures possibles, per tu i pel petit, van ajudar molt.

Però ara vas a casa. Acompanyada del teu home. Els dos sols. Els tres. I no saps ni com us ho fareu.

Què t’espera al arribar a casa amb el teu nadó?

El primer que has de tenir en compte és el teu descans. Aprofita al màxim els moments que el teu nadó dormi per dormir tu també. No, no s’hi val els típics comentaris de “aprofito que fa la migdiada per ordenar una mica la casa”. Aprofita que el teu home també està de baixa perquè s’encarregui de la casa.

A més estàs amb la famosa quarentena. Per alguna raó existeix la quarentena, i és per deixar temps a les dones que ens recuperem del part. Recuperació física però també mental. Descans. Perquè a partir d’avui i fins que el nen no tingui un horari més o menys establert, no hi haurà diferència entre el dia i la nit. No hi haurà dormides de 8 hores seguides.

Fa poc van fer al 30 minuts un reportatge sobre els mòbils i els nens. Una recomanació era de no deixar als menors de 2 anys que toquessin el mòbil. Però quan et toca donar de mamar a la nit necessites alguna cosa que et mantingui desperta. Així que busca distraccions: el mòbil, una sèrie…

Si et costa mantenir-te desperta, que et costarà perquè el cansament es va acumulant, i et sents prou segura (sempre hi ha la por de no aixafar el nen mentre dorms), dorm amb el teu nadó aprop, que noti la teva olor i escalfor. Dormirà millor i també et servirà per donar el pit estirada.

Busca bones posicions per donar el pit. Fes servir coixins de lactància per evitar curvatures a l’esquena o per tenir les mans lliures mentre dónes el pit. Fes estiraments quan no tinguis el teu fill en braços, per evitar que l’esquena es carregui.

Demana a les visites que et portin tuppers amb menjar. És un dels millors favors que et poden fer la família o els amics, portar-te menjar per evitar que hagis de cuinar i així, poder descansar més.

Els dies abans, les setmanes abans del part, fes-te una idea real del que significa ser mare les primeres setmanes. Això et farà rebaixar expectatives del que s’espera. Perquè veure les imatges d’instagram, les fotografies de nounats, et pot donar una imatge esbiaixada. Es comparteix la part més maca, però darrera també hi ha la part menys amable de la maternitat i és important tenir-la present.

I sobretot: escolta’t. Escola les teves intuïcions. Escolta el que et demana el cos i el cap. Rebràs molts consells però només estaràs bé si segueixes aquells que realment venen de la teva intuïció.

Amb aquests consells no volem que pensis que les primeres setmanes viuràs en un infern, però tampoc volem que tinguis unes expectatives de tenir dies tranquils, meravellosos i amb temps per tenir-ho tot organitzat. Volem que visquis una maternitat real.

By: mdemama Posted on 24/04/2018
llibresmaternitat

13 +4 llibres de maternitat, paternitat i criança

Falta poc per Sant Jordi i portes uns quants dies llegint totes les referències de les novetats literàries, en cerca d’alguna novetat interessant. Dubtes en si comprar la raresa de l’any, assegurar el tret amb un autor conegut o buscar el llibre mediàtic. Però també penses en que t’aniria bé algun llibre sobre el que pots esperar de la maternitat.

Els 13 llibres de maternitat i criança que has de tenir sobre la taula

Aquest Sant Jordi, o en el moment que necessitis, et recomanem alguns llibres sobre maternitat, paternitat i criança en general.

  • Què es pot esperar quan s’està esperant (Eisenberg, Arlene, Murkoff, Heidi E. i Hathaway, Sandee E.)
    Una guia de l’embaràs que respon de manera assenyada totes les inquietuds de les futures mares i dels futurs pares, des de la planificació fins al postpart.
  • Yoga y embarazo: Guía práctica para el embarazo y parto natural (María Teresa Palomas)
    El yoga te brinda la oportunidad de aprender a conocer tu cuerpo y a confiar en su sabiduría, de forma que puedas disfrutar del embarazo con naturalidad.
    La práctica del yoga durante el embarazo beneficia y armoniza tu estado de salud en general, preparándote al máximo para el parto y la maternidad. Las posturas y respiraciones yóguicas actuan no sólo en el cuerpo, sino que proporcionan también un estado de armonía que favorece la confianza, el crecimiento espiritual y la vinculación con el bebé.
    La autora nos ofrece una práctica guía de las diferentes etapas del embarazo, mostrándonos los principales cambios corporales, las mejores técnicas para cada momento, la alimentación y las posturas más adecuadas, así como la preparación para el parto y el recibimiento del bebé.
  • Vincles (Àngels Torras i Míriam Tirado)
    Vincles us ofereix reflexions i consells a l’entorn de la gestació, el part, la lactància i l’inici de la criança, en un llenguatge senzill i sincer que pretén ajudar els futurs pares i mares a iniciar aquesta primera etapa de la vida amb tot l’entusiasme que es mereix.
    L’Àngels i la Míriam, mare i filla, us hi ajuden: l’Àngels, gràcies a la seva llarga experiència acompanyant parelles i dones embarassades en les sessions de preparació al part; la Míriam, entrevistant parelles amb fills que expliquen vivències amb les quals sovint us hi trobeu identificats.
    Escrit des de l’amor i l’experiència i ple d’orientacions molt útils, aquest llibre us ajudarà a l’hora de trobar la confiança en les vostres pròpies capacitats per tenir i criar fills.
  • Parto seguro (Beatrijs Smulders, Mariël Croon)
    Parto seguro le ayuda a estar preparada física y mentalmente para que el parto se desarrolle de la forma más espontánea posible. Las autoras comadronas experimentadas nos presentan punto de vista del parto único en el mundo, ilustradon con la experiencia de numerosos colegas, con las vivencias de las mismas parturientas y con una serie de ideas innovadoras y consejos prácticos.
  • Prematuros. La guía imprescindible de cuidados especiales para el bebé prematuro (Su Laurent, Maya Isaaks)
    Tener un bebé prematuro, enfermo o con necesidades especiales puede ser una experiencia difícil de afrontar. Esta obra es el resultado de la creciente demanda de información clara y accesible sobre lo que implica tener un bebé prematuro, las preguntas básicas que debéis hacer a vuestro pediatra y cómo ocuparos de vuestro bebé de la mejor manera.
  • Educar en el asombro (Catherine L’Ecuyer)
    ¿Cómo conseguir que un niño, y luego un adolescente, actúe con ilusión, sea capaz de estar quieto observando con calma lo que le rodea, piense antes de actuar y esté motivado para aprender sin miedo al esfuerzo? Los niños de los últimos veinte años viven en un entorno cada vez más frenético y exigente, que por un lado ha hecho la tarea de educar más compleja, y por otro, los ha alejado de lo esencial.
  • Saber dir no (Asha Phillips)
    És evident que de vegades ens veiem obligats a dir no encara que no ens agradi. Saber dir no parla de la importància de la negació per al desenvolupament de la personalitat, tant per a l’afirmació personal de  l’infant com per a l’orientació de l’adolescent dins d’unes mínimes coordenades morals. Asha Phillips, a partir de la seva experiència com  a mare i dels casos que ha tractat al llarg de la seva carrera de psicoterapeuta infantil, ha arribat a la conclusió que posar límits als fills els ajuda a adaptar-se a situacions inesperades, ser més creatius així com a aprendre a negociar i desenvolupar millor les seves capacitats emocionals.
  • M’agrada la família que m’ha tocat (Carme Thió)
    Fruit del treball realitzat durant trenta anys, Carme Thió pre¬senta els temes més tractats en grups de reflexió amb pares i mares. Capítol a capítol exposa les dificultats i els conflic¬tes més comuns en el procés d’aprenentatge i maduració dels fills —la gelosia, la inseguretat, les pors…— i proposa maneres d’expressar-se i d’actuar que ajuden a millorar les relacions i a augmentar la capacitat d’anàlisi i intervenció dels pares. La voluntat de Carme Thió de Pol, doncs, és contribuir a aconseguir unes relacions familiars positives.
  • En defensa de las vacunas (Carlos González)
    En este nuevo libro, el pediatra Carlos González desmonta con su habitual ironía, los argumentos de quienes están en contra de las vacunas, y anima a los padres a no dejarse engañar y a seguir protegiendo la salud de sus hijos. La vacunación, afirma, es una de las prácticas médicas que más sufrimiento, dolor y muerte han evitado. La historia de las vacunas es la historia de la lucha contra enfermedades que durante siglos se han cobrado un terrible tributo en vidas humanas. Algunas, como la viruela, han sido vencidas y ya no es necesario vacunar contra ellas. Pero otras todavía acechan, y varios países industrializados han sufrido brotes y epidemias de sarampión, difteria o tosferina cuando el número de niños no inmunizados aumentó, debido a la propaganda antivacunas.
  • Dormir sin lágrimas (Rosa Jové)
    El libro definitivo sobre el sueño infantil, en que se aboga por la idea de que se trata de un proceso evolutivo que hay que respetar y pone en entredicho los actuales métodos de adiestramiento para enseñar a dormir.
  • Guía práctica para tener bebés tranquilos y felices (Tracy Hogg)
    ¿Tu bebé tiene problemas para dormir? ¿Estas preocupada porque crees que tu bebé no come lo suficiente? ¿Cómo reaccionar si tu bebé llora sin parar? En este libro, Tracy Hogg, la niñera más famosa del mundo, te enseña a analizar situaciones conflictivas, al tiempo que te ofrece estrategias para corregir problemas y, sobre todo, te ayuda a que funcionen con tu hijo.
  • Se me hace bola (Julio Basulto)
    ¿Qué hacer cuando nuestro hijo come menos de lo que querríamos? ¿Debemos demorar la incorporación de alimentos potencialmente alergénicos? ¿Cómo lidiar con la atractiva y omnipresente oferta de alimentos superfluos y procesados? ¿Qué hacer para prevenir la cada vez más frecuente obesidad infantil?
  • El embarazo musical (Gabriel F. Federico)
    ¿Que oye el bebé antes de nacer? , ¿Cómo la música ayuda al proceso de gestación? , ¿De qué manera el papá puede comunicarse con su bebé antes del nacimiento? , ¿Qué es el vínculo prenatal? , ¿Cómo la estimulación con música colabora en el trabajo de parto? , Después que nace ¿qué pasa con el bebé que recibió continuos estímulos musicales? En este libro encontrará las respuestas y podrá descubrir y entender mucho más acerca del maravilloso mundo de la vida intrauterina.

I per acabar també et recomanem alguna lectura on s’agafa la maternitat (i la paternitat) des d’una visió més humorística.

  • Criatura i companyia (Carles Capdevila)
    L’argument d’aquesta història és únic i universal alhora: ella i ell s’ho pensen, ella i ell ho fan, ella i ell esperen, ella i ell es desesperen, ella té la Criatura (ell s’ho mira) i la Criatura capgira la vida d’ella i ell. A més dels protagonistes, l’escriptor fa entrar en escena uns actors secundaris perfectament dibuixats amb esplèndid humor: «Actors veterans com els pares i sogres, convidats a lluir-se en el paper d’avis. Extres de luxe com el ginecòleg o el pediatre. I figurants com els veïns, el farmacèutic, els altres pares o els amics-sense-fills-ni-ganes, que completen la companyia artística liderada per la Criatura.
  • Serem pares (Elisenda Roca i Carlota Basil)
    Serem pares és una guia que abraça des de la planificació de l’embaràs i els mesos de gestació fins al postpart, però no és una guia com les altres que trobaràs al mercat. Perquè aquesta l’han escrit dues mares: una periodista que, a més de la seva, ha conegut moltes altres històries d’embarassos i una ginecòloga que hi aporta més de trenta anys d’experiència en la professió. Perquè et proposen una trobada entre amigues: et parlen de tu a tu, responen totes les preguntes que et fas de manera clara i rigorosa però també amb humor, et fan confidències i, sobretot, entenen com se sent una mare.
  • Padre, el último mono (Berto Romero, Oriol Jara, Roger Rubio i Rafel Barceló)
    Instrucciones para leer un libro de instrucciones
    Coja el libro de la estantería de la tienda de libros.
    2. Empiece a leerlo por delante (al revés de como lo está cogiendo ahora mismo).
    3. Hojéelo para ver si le interesa.
    4. En caso afirmativo, diríjase a la caja y pague lo que le digan.
    Una vez en casa, descubrirá todo lo que necesita saber un padre y que, hasta ahora, nadie se atrevió a contarle. Capítulos tan útiles como:
    – Bienvenido a la secta
    – Enhorabuena. Está a punto de adquirir un producto líder
    – Compruebe que el producto está en perfecto estado
    – Instalación del producto en su casa
    – Complementos necesarios para el producto
    – Uso correcto de los otros miembros de la familia
    – Cargado de baterías y suministro de combustible
    – Habilidades básicas del producto adquirido
    – Puntos de cuidado y mantenimiento de su producto
    – Acuda a un técnico autorizado
    – Y el segundo, ¿para cuándo?
    Cuidado, este libro no es sólo humorístico, es también un libro con el que aprenderá cosas útiles. Si tiene alergia o intolerancia a nuevos conocimientos, deje el libro en la estantería.
  • La feina o la vida (Eva Piquer)
    Vas pel món amb un coet al cul, amb la llengua als peus i amb la culpabilitat per bufanda. Has deduït que la famosa conciliació laboral i familiar és una llegenda urbana: se’n parla molt però no l’ha vista mai ningú. Fas de mare com pots, i sempre trobes algú disposat a explicar-te que les coses es fan justament al revés.Tens una agenda tan estressada que no et queda ni mig minut per replantejar-te res, i potser val més així: si mai t’atures a agafar aire, et vénen ganes d’engegar-ho tot a rodar. Perquè el presumpte alliberament que et fa anar de bòlit en nom de la revolució femenina és l’estafa del segle, i educar nens per telèfon surt car. Els fills s’han carregat la teva independència i t’han convertit en campiona olímpica de recollir roba de terra, però parar taula per a sis persones quan abans éreu ell i tu dóna sentit a la vostra història i a la factura de la carnisseria.

Quins llibres t’han fet companyia durant l’embaràs o la criança? Ens ho expliques?

By: mdemama Posted on 09/04/2018
Estic d'acord
Aquest lloc web utilitza galetes per recopilar informació estadística sobre la navegació dels usuaris i millorar els seus serveis amb les seves preferències, generades a partir de les vostres pautes de navegació. Si continueu navegant, considerem que n’accepteu l’ús, descrit a la nostra Política de Galetes.