Blog

steven-cleghorn-406760-unsplash

Fulards, motxilles i altres maneres de portejar

La Laia fa temps que es planteja portejar el vostre segon fill. Naixerà en breu i no es veu anant amunt i avall amb el cotxet i en Nil, el vostre fill gran. I menys ara que venen vacances. A tu la idea també t’agrada així que has decidit que serà el teu regal de comiat de ser tres per passar a ser quatre. Però hi ha tantes opcions…

Motxilles ergonòmiques i fulards des del naixement

Fulards: De fulards n’hi ha de dos tipus. Els elàstics i els teixits. Tot i que habitualment es fan servir per portar el nadó a davant, sobretot els primers mesos, el seu tallatge (una tela rectangular allargada) fa que es pugui col·locar de diverses maneres (a darrera, a la cadera, de bressol…).

Pot semblar complicat lligar-lo però amb una mica de pràctica de seguida se li agafa el truc. El fulard elàstic dóna la possibilitat de lligar-lo abans de posar-hi el nadó, amb el teixit es necessita ja col·locar el nadó al principi. Els elàstics són els més utilitzats per nadons acabats de néixer o de pocs mesos. Apart, poder-lo lligar abans de col·locar el nen també ajuda en cas de poca experiencia.

Els fulards teixits ens donen la possibilitat d’allargar el seu ús fins passats els 9-10 kg del nadó o fins els 4-5 anys. A més, pel tipus de teixit hi ha molta varietat d’estampats i colors. Es necessita pràctica pel seu ús.

Boba_Baby-Wrap-Stardust_2_540x600

Mei tai: Es reconeix perquè és un rectangle de tela i quatre tires que es lliguen a la cintura, apart dels tirants superiors amples i acoltxats per repartir el pes a les espatlles i a l’esquena. És molt semblant a una motxilla però alhora es lliguen amb nusos com els fulards. Per a l’estiu són frescos.

Existeixen els mei tai evolutius, des del naixement fins als 4 anys i els maxi tai, per a nens de 18 mesos fins a 5 anys.

emeitai-meitai

Motxilles: Excepte si tries una motxilla adaptable són, moltes vegades, el substitut del fulard quan el nen és més gran. S’ha de diferenciar entre les motxilles ergonòmiques i les no ergonòmiques (anomenades en alguns casos “colgonas”.). Les ergonòmiques estan dissenyades perquè el nadó estigui en una posició de granoteta el màxim de temps possible, tal com és recomanable en nens tant petits i les cames no els hi pengen des de l’entrecuix, sinó que queden agafades fins als genolls.

Són molt comodes sobretot per la facilitat en el seu ús, ja que les seves tires es lliguen com les motxilles normals (d’excursionista per exemple).

steven-cleghorn-406760-unsplash

Bandoleres d’anelles: És una tela llarga i dues anelles que serveixen per anusar-la. Permet portar el nadó semi estirat o assegut, possibilitant portar-lo a l’esquena, davant o a la cadera i possibilita donar de mamar al nadó mentre es porteja. La desavantatge del seu ús, com en el cas dels portanadons lleugers, és que no es pot utilitzar en llargues estones de temps perquè es carrega sobre una sola espatlla.

DM1R0S309_zoom_2000x

Portanadons lleugers: Hi ha de dos tipus, el que es coneixen com a motxilles d’estiu i les bandoleres lleugeres. Els primers tenen la mateixa forma que les motxilles però la seva roba és de material més prim, no són acoltxades i es poden plegar fàcilment i ocupen poc espai.

Les bandoleres lleugeres estan fetes de material de malla i en molts casos es poden mullar, facilitant el seu ús en piscines.

boba

 

 

By: mdemama Posted on 10/07/2018
Categories: Mdemama
contractar-doula

7 aspectes a tenir en compte al contractar una doula

És el teu primer fill i després de llegir i informar-te molt sobre el part creus que no seràs capaç de fer-ho sola. Vols tenir l’acompanyament d’algú que hagi passat per una experiència similar. La teva mare seria perfecte, però viu lluny i no pot desplaçar-se per acompanyar-te a totes les visites. Estàs pensant en una doula.

Què em pot oferir una doula?

El primer aspecte a l’hora de contractar una doula és com et sents amb ella. Sembla una qüestió menor però als pocs segons de conversar amb algú ja pots veure si tindràs feeling o no amb aquesta persona. I un aspecte que és necessari amb qualsevol relació, a l’hora de preparar un part és primordial. Durant l’embaràs les emocions, les sensacions i la necessitat de ser compresa augmenten. Necessitem confiar amb qui ens rodeja. Per això tria la teva acompanyant, la teva doula, segons com et sents quan tractes amb ella.

També la teva parella s’ha de sentir còmode amb el tracte que rep de la doula i aquesta s’ha d’involucrar no només en tu sinó també en les persones que t’envolten.

Una doula no t’indica quin tipus de part has de tenir, una doula t’aconsella i t’acompanya. La última paraula és important: Acompanya. Si la teva opció és tenir un part medicalitzat la doula t’acompanyarà perquè, si no hi ha complicacions, el part que desitges sigui el que tens. La doula no et pot imposar un tipus de part diferent al què desitges.

La doula, davant del tipus de part que triïs, t’ha de donar a conèixer totes les avantatges i desavantatges, t’ha de saber donar dades i respondre a tots els teus dubtes.

Quan decideixis contractar una doula, t’interessarà saber quin tipus de serveis t’ofereix. Potser només t’acompanya el dia del part i en els teus dubtes al final del trimestre, però hi ha doules que t’acompanyen tot l’embaràs, ofereixen serveis alternatius com tallers de massatges o, una vegada després del part, tallers de porteig o de lactància materna.

I no ens oblidem d’un tema important. Un embaràs dura 9 mesos. Per les dates previstes del part, la teva doula podrà estar amb tu? Ja pot ser que vinguin vacances, festes de nadal o altres embarassades i tu necessites saber si la persona que has confiat que t’acompanyi estarà disponible aquells dies.

Contractar una doula pot semblar un servei car, per persones amb un nivell econòmic mig-elevat. No és cert. Hi ha molt tipus de doules i diferents preus segons les necessitats. Des de Mdemama oferim serveis per a dones en situació vulnerables perquè creiem que totes les mares es mereixen tenir la millor experiència de les seves vides: l’entrada a la maternitat.

En el cas que hagis optat per fer l’acompanyament amb una doula, ens expliques la teva experiència?

By: mdemama Posted on 26/06/2018
families nombroses

Quins criteris existeixen per ser família nombrosa

Quan es parla de famílies nombroses és fàcil pensar en els casos més habituals: una parella casada amb tres fills. Però tu no pertanys a aquest grup. No t’has casat i estàs ajuntada amb en Miquel, que és pare de dos nens. Ara, embarassada del teu primer fill i el tercer d’en Miquel penses: serem família nombrosa?

Quins criteris existeixen per ser família nombrosa?

Si estem pendents de la normativa ens trobem que són famílies nombroses:

  • Parella amb tres fills en comú
  • Parella amb tres fills, que són fills solament d’un dels dos adults
  • Parella amb dos fills, comuns o no, en el qual un dels fills té una discapacitat reconeguda igual o superior al 33%
  • Parella amb dos fills, comuns o no, en el qual sigui un dels pares qui té una discapacitat igual o superior al 33%
  • Parelles separades amb tres fills, encara que els fills convisquin solament amb un dels progenitors.

Així que en el cas de l’exemple, en Miquel podrà demanar el carnet de família nombrosa mentre demostri que tant ell com la seva nova parella viuen sota el mateix sostre, ensenyant l’empadronament (que sí que és requisit indispensable).

En Miquel també haurà de demostrar, en el seu cas, que els fills que té del seu anterior matrimoni depenen econòmicament d’ell (a través d’una pensió).

Si et trobes en una d’aquestes situacions i vols saber què has de fer per aconseguir el carnet, pots llegir com demanar l’ajuda per a famílies nombroses

Benvinguda família nombrosa!

 

Foto de Juliane Liebermann a Unsplash

By: mdemama Posted on 05/06/2018
Categories: Mdemama
visites

Consells per quan visites a una mare recent

Ha nascut en Max. El seu pare us ha enviat un missatge donant-vos la benvinguda. De seguida que acabis de treballar aniràs, de camí a casa, cap a l’hospital. No pots esperar per veure en Max i la família.

Aquesta situació és molt habitual, sigui l’àvia, el tiet o l’amiga qui rep el missatge. Sempre hi ha pressa per anar a veure el nadó a l’hospital. Però per moltes ganes que en tinguem, potser no és la millor opció.

Les primeres hores han de ser pel nadó i pels seus pares.

Hi ha qui va a l’hospital a veure la mare en el primer avís. En aquell avís que diu “sembla ser que en Max vol venir. Anem cap a l’hospital”. Tot i que sembli que en Max vol arribar, potser el part s’allarga hores. Hores que la mare i el pare volen estar sols, amb calma i que per protocol segurament et tocarà esperar a la sala d’espera. Val la pena?

Així que abans d’una visita informa’t bé. Espera una estona i truca preguntant si va bé anar-hi o prefereixen esperar a ser a casa.

Si optes per anar a visitar la família a casa, pots ajudar amb exemples com:

  • Porta menjar. Un tupper amb el sopar, o tres per diferents dies. La mare vol descansar el màxim, segurament té el nadó tot el dia enganxat a ella i poc pot fer. Trobar-se la nevera plena l’ajudarà a gestionar aquests primers dies.
  • Ofereix-te a netejar la casa. Ajuda’ls a tenir les coses al seu lloc, a que tinguin una preocupació menys.
  • Treu el gos a passejar.
  • Fes de cangur als seus fills. Però vigila, deixa també que els germans tinguin la seva estona amb el nouvingut sense intervenir-hi.
  • Accepta els seus horaris. Si quan hi vas la mare dorm, sigui la hora que sigui, conversa amb el pare i queda per anar-hi un altre dia. Ja tindràs més oportunitats per veure el nadó i la seva mare.

Hi ha qui prefereix que la visitin a l’hospital i quan arribi a casa estar tranquil·la. Tenir els dos primers dies el màxim de visites i després la calma i intentar tenir rutines. És important que abans de planificar una visita, parlis amb la mare. Ella pot estar cansada. I serà ella qui millor et dirà quan es veu amb condicions.

By: mdemama Posted on 22/05/2018
doula-llevadora-ginecologa

Diferències entre una llevadora, una matrona, una ginecòloga i una doula

El dia 5 de maig es celebra el Dia mundial de la llevadora. I com que a vegades sorgeixen dubtes sobre el paper de la llevadora o la diferència entre ella, la ginecòloga, la matrona i la doula avui us volem explicar les diferències de cada cas i quines són les seves tasques principals.

Quan arriba l’embaràs es necessita un seguiment mèdic especialitzat. Aquest seguiment s’allarga des del moment que es decideix quedar-se embarassada al moment del post-part. Hi ha diferents professionals que poden fer el seguiment de l’embaràs, i escollir-ne un o altre no significa que no es complementin.

La llevadora és la professional que acompanya l’embaràs, el part i el postpart si no hi ha cap patologia mèdica que necessiti d’una atenció especial. Significa que en fa seguiment, dona consells i suport de la dona gestant al mateix moment que té les capacitats suficients per atendre un part. Moltes vegades la llevadora atén parts a centres públics, quan a centres privats s’opta per fer el seguiment a través d’una ginecòloga.

El nom de matrona, o a vegades anomenada comadrona, és un sinònim de llevadora. Així que les seves funcions són exactament les mateixes.

La ginecòloga s’encarregaria del seguiment de l’embaràs si hi hagués alguna malaltia o dificultat per part de la mare o del nadó. Tot i això les mares poden optar per fer el seguiment a través d’una ginecòloga.

La doula no és personal sanitari i no participa ni interfereix en cap decisió mèdica, aquest és l’àmbit d’actuació de les llevadores i ginecòlogues. El que sí que fa és el seguiment més en l’àmbit emocional. Informa, no aconsella, sobre el procés de l’embaràs, donant la possibilitat de ser la mare qui decideixi a ultima instància (i consultant també amb el professional de referència, llevadora o ginecòloga).

 

Escollim qui escollim per fer el seguiment del nostre part ens hi hem de sentir confiats.

By: mdemama Posted on 08/05/2018
Categories: Mdemama
postpart

Postpart: Què t’espera al arribar a casa?

Dos dies i et donen l’alta. Ja marxes cap a casa amb el petit Biel en braços. Comença l’aventura. Quan va néixer vas tenir una barreja d’emocions que et van tenir en un núvol. Que a l’hospital tinguessis totes les cures possibles, per tu i pel petit, van ajudar molt.

Però ara vas a casa. Acompanyada del teu home. Els dos sols. Els tres. I no saps ni com us ho fareu.

Què t’espera al arribar a casa amb el teu nadó?

El primer que has de tenir en compte és el teu descans. Aprofita al màxim els moments que el teu nadó dormi per dormir tu també. No, no s’hi val els típics comentaris de “aprofito que fa la migdiada per ordenar una mica la casa”. Aprofita que el teu home també està de baixa perquè s’encarregui de la casa.

A més estàs amb la famosa quarentena. Per alguna raó existeix la quarentena, i és per deixar temps a les dones que ens recuperem del part. Recuperació física però també mental. Descans. Perquè a partir d’avui i fins que el nen no tingui un horari més o menys establert, no hi haurà diferència entre el dia i la nit. No hi haurà dormides de 8 hores seguides.

Fa poc van fer al 30 minuts un reportatge sobre els mòbils i els nens. Una recomanació era de no deixar als menors de 2 anys que toquessin el mòbil. Però quan et toca donar de mamar a la nit necessites alguna cosa que et mantingui desperta. Així que busca distraccions: el mòbil, una sèrie…

Si et costa mantenir-te desperta, que et costarà perquè el cansament es va acumulant, i et sents prou segura (sempre hi ha la por de no aixafar el nen mentre dorms), dorm amb el teu nadó aprop, que noti la teva olor i escalfor. Dormirà millor i també et servirà per donar el pit estirada.

Busca bones posicions per donar el pit. Fes servir coixins de lactància per evitar curvatures a l’esquena o per tenir les mans lliures mentre dónes el pit. Fes estiraments quan no tinguis el teu fill en braços, per evitar que l’esquena es carregui.

Demana a les visites que et portin tuppers amb menjar. És un dels millors favors que et poden fer la família o els amics, portar-te menjar per evitar que hagis de cuinar i així, poder descansar més.

Els dies abans, les setmanes abans del part, fes-te una idea real del que significa ser mare les primeres setmanes. Això et farà rebaixar expectatives del que s’espera. Perquè veure les imatges d’instagram, les fotografies de nounats, et pot donar una imatge esbiaixada. Es comparteix la part més maca, però darrera també hi ha la part menys amable de la maternitat i és important tenir-la present.

I sobretot: escolta’t. Escola les teves intuïcions. Escolta el que et demana el cos i el cap. Rebràs molts consells però només estaràs bé si segueixes aquells que realment venen de la teva intuïció.

Amb aquests consells no volem que pensis que les primeres setmanes viuràs en un infern, però tampoc volem que tinguis unes expectatives de tenir dies tranquils, meravellosos i amb temps per tenir-ho tot organitzat. Volem que visquis una maternitat real.

By: mdemama Posted on 24/04/2018
llibresmaternitat

13 +4 llibres de maternitat, paternitat i criança

Falta poc per Sant Jordi i portes uns quants dies llegint totes les referències de les novetats literàries, en cerca d’alguna novetat interessant. Dubtes en si comprar la raresa de l’any, assegurar el tret amb un autor conegut o buscar el llibre mediàtic. Però també penses en que t’aniria bé algun llibre sobre el que pots esperar de la maternitat.

Els 13 llibres de maternitat i criança que has de tenir sobre la taula

Aquest Sant Jordi, o en el moment que necessitis, et recomanem alguns llibres sobre maternitat, paternitat i criança en general.

  • Què es pot esperar quan s’està esperant (Eisenberg, Arlene, Murkoff, Heidi E. i Hathaway, Sandee E.)
    Una guia de l’embaràs que respon de manera assenyada totes les inquietuds de les futures mares i dels futurs pares, des de la planificació fins al postpart.
  • Yoga y embarazo: Guía práctica para el embarazo y parto natural (María Teresa Palomas)
    El yoga te brinda la oportunidad de aprender a conocer tu cuerpo y a confiar en su sabiduría, de forma que puedas disfrutar del embarazo con naturalidad.
    La práctica del yoga durante el embarazo beneficia y armoniza tu estado de salud en general, preparándote al máximo para el parto y la maternidad. Las posturas y respiraciones yóguicas actuan no sólo en el cuerpo, sino que proporcionan también un estado de armonía que favorece la confianza, el crecimiento espiritual y la vinculación con el bebé.
    La autora nos ofrece una práctica guía de las diferentes etapas del embarazo, mostrándonos los principales cambios corporales, las mejores técnicas para cada momento, la alimentación y las posturas más adecuadas, así como la preparación para el parto y el recibimiento del bebé.
  • Vincles (Àngels Torras i Míriam Tirado)
    Vincles us ofereix reflexions i consells a l’entorn de la gestació, el part, la lactància i l’inici de la criança, en un llenguatge senzill i sincer que pretén ajudar els futurs pares i mares a iniciar aquesta primera etapa de la vida amb tot l’entusiasme que es mereix.
    L’Àngels i la Míriam, mare i filla, us hi ajuden: l’Àngels, gràcies a la seva llarga experiència acompanyant parelles i dones embarassades en les sessions de preparació al part; la Míriam, entrevistant parelles amb fills que expliquen vivències amb les quals sovint us hi trobeu identificats.
    Escrit des de l’amor i l’experiència i ple d’orientacions molt útils, aquest llibre us ajudarà a l’hora de trobar la confiança en les vostres pròpies capacitats per tenir i criar fills.
  • Parto seguro (Beatrijs Smulders, Mariël Croon)
    Parto seguro le ayuda a estar preparada física y mentalmente para que el parto se desarrolle de la forma más espontánea posible. Las autoras comadronas experimentadas nos presentan punto de vista del parto único en el mundo, ilustradon con la experiencia de numerosos colegas, con las vivencias de las mismas parturientas y con una serie de ideas innovadoras y consejos prácticos.
  • Prematuros. La guía imprescindible de cuidados especiales para el bebé prematuro (Su Laurent, Maya Isaaks)
    Tener un bebé prematuro, enfermo o con necesidades especiales puede ser una experiencia difícil de afrontar. Esta obra es el resultado de la creciente demanda de información clara y accesible sobre lo que implica tener un bebé prematuro, las preguntas básicas que debéis hacer a vuestro pediatra y cómo ocuparos de vuestro bebé de la mejor manera.
  • Educar en el asombro (Catherine L’Ecuyer)
    ¿Cómo conseguir que un niño, y luego un adolescente, actúe con ilusión, sea capaz de estar quieto observando con calma lo que le rodea, piense antes de actuar y esté motivado para aprender sin miedo al esfuerzo? Los niños de los últimos veinte años viven en un entorno cada vez más frenético y exigente, que por un lado ha hecho la tarea de educar más compleja, y por otro, los ha alejado de lo esencial.
  • Saber dir no (Asha Phillips)
    És evident que de vegades ens veiem obligats a dir no encara que no ens agradi. Saber dir no parla de la importància de la negació per al desenvolupament de la personalitat, tant per a l’afirmació personal de  l’infant com per a l’orientació de l’adolescent dins d’unes mínimes coordenades morals. Asha Phillips, a partir de la seva experiència com  a mare i dels casos que ha tractat al llarg de la seva carrera de psicoterapeuta infantil, ha arribat a la conclusió que posar límits als fills els ajuda a adaptar-se a situacions inesperades, ser més creatius així com a aprendre a negociar i desenvolupar millor les seves capacitats emocionals.
  • M’agrada la família que m’ha tocat (Carme Thió)
    Fruit del treball realitzat durant trenta anys, Carme Thió pre¬senta els temes més tractats en grups de reflexió amb pares i mares. Capítol a capítol exposa les dificultats i els conflic¬tes més comuns en el procés d’aprenentatge i maduració dels fills —la gelosia, la inseguretat, les pors…— i proposa maneres d’expressar-se i d’actuar que ajuden a millorar les relacions i a augmentar la capacitat d’anàlisi i intervenció dels pares. La voluntat de Carme Thió de Pol, doncs, és contribuir a aconseguir unes relacions familiars positives.
  • En defensa de las vacunas (Carlos González)
    En este nuevo libro, el pediatra Carlos González desmonta con su habitual ironía, los argumentos de quienes están en contra de las vacunas, y anima a los padres a no dejarse engañar y a seguir protegiendo la salud de sus hijos. La vacunación, afirma, es una de las prácticas médicas que más sufrimiento, dolor y muerte han evitado. La historia de las vacunas es la historia de la lucha contra enfermedades que durante siglos se han cobrado un terrible tributo en vidas humanas. Algunas, como la viruela, han sido vencidas y ya no es necesario vacunar contra ellas. Pero otras todavía acechan, y varios países industrializados han sufrido brotes y epidemias de sarampión, difteria o tosferina cuando el número de niños no inmunizados aumentó, debido a la propaganda antivacunas.
  • Dormir sin lágrimas (Rosa Jové)
    El libro definitivo sobre el sueño infantil, en que se aboga por la idea de que se trata de un proceso evolutivo que hay que respetar y pone en entredicho los actuales métodos de adiestramiento para enseñar a dormir.
  • Guía práctica para tener bebés tranquilos y felices (Tracy Hogg)
    ¿Tu bebé tiene problemas para dormir? ¿Estas preocupada porque crees que tu bebé no come lo suficiente? ¿Cómo reaccionar si tu bebé llora sin parar? En este libro, Tracy Hogg, la niñera más famosa del mundo, te enseña a analizar situaciones conflictivas, al tiempo que te ofrece estrategias para corregir problemas y, sobre todo, te ayuda a que funcionen con tu hijo.
  • Se me hace bola (Julio Basulto)
    ¿Qué hacer cuando nuestro hijo come menos de lo que querríamos? ¿Debemos demorar la incorporación de alimentos potencialmente alergénicos? ¿Cómo lidiar con la atractiva y omnipresente oferta de alimentos superfluos y procesados? ¿Qué hacer para prevenir la cada vez más frecuente obesidad infantil?
  • El embarazo musical (Gabriel F. Federico)
    ¿Que oye el bebé antes de nacer? , ¿Cómo la música ayuda al proceso de gestación? , ¿De qué manera el papá puede comunicarse con su bebé antes del nacimiento? , ¿Qué es el vínculo prenatal? , ¿Cómo la estimulación con música colabora en el trabajo de parto? , Después que nace ¿qué pasa con el bebé que recibió continuos estímulos musicales? En este libro encontrará las respuestas y podrá descubrir y entender mucho más acerca del maravilloso mundo de la vida intrauterina.

I per acabar també et recomanem alguna lectura on s’agafa la maternitat (i la paternitat) des d’una visió més humorística.

  • Criatura i companyia (Carles Capdevila)
    L’argument d’aquesta història és únic i universal alhora: ella i ell s’ho pensen, ella i ell ho fan, ella i ell esperen, ella i ell es desesperen, ella té la Criatura (ell s’ho mira) i la Criatura capgira la vida d’ella i ell. A més dels protagonistes, l’escriptor fa entrar en escena uns actors secundaris perfectament dibuixats amb esplèndid humor: «Actors veterans com els pares i sogres, convidats a lluir-se en el paper d’avis. Extres de luxe com el ginecòleg o el pediatre. I figurants com els veïns, el farmacèutic, els altres pares o els amics-sense-fills-ni-ganes, que completen la companyia artística liderada per la Criatura.
  • Serem pares (Elisenda Roca i Carlota Basil)
    Serem pares és una guia que abraça des de la planificació de l’embaràs i els mesos de gestació fins al postpart, però no és una guia com les altres que trobaràs al mercat. Perquè aquesta l’han escrit dues mares: una periodista que, a més de la seva, ha conegut moltes altres històries d’embarassos i una ginecòloga que hi aporta més de trenta anys d’experiència en la professió. Perquè et proposen una trobada entre amigues: et parlen de tu a tu, responen totes les preguntes que et fas de manera clara i rigorosa però també amb humor, et fan confidències i, sobretot, entenen com se sent una mare.
  • Padre, el último mono (Berto Romero, Oriol Jara, Roger Rubio i Rafel Barceló)
    Instrucciones para leer un libro de instrucciones
    Coja el libro de la estantería de la tienda de libros.
    2. Empiece a leerlo por delante (al revés de como lo está cogiendo ahora mismo).
    3. Hojéelo para ver si le interesa.
    4. En caso afirmativo, diríjase a la caja y pague lo que le digan.
    Una vez en casa, descubrirá todo lo que necesita saber un padre y que, hasta ahora, nadie se atrevió a contarle. Capítulos tan útiles como:
    – Bienvenido a la secta
    – Enhorabuena. Está a punto de adquirir un producto líder
    – Compruebe que el producto está en perfecto estado
    – Instalación del producto en su casa
    – Complementos necesarios para el producto
    – Uso correcto de los otros miembros de la familia
    – Cargado de baterías y suministro de combustible
    – Habilidades básicas del producto adquirido
    – Puntos de cuidado y mantenimiento de su producto
    – Acuda a un técnico autorizado
    – Y el segundo, ¿para cuándo?
    Cuidado, este libro no es sólo humorístico, es también un libro con el que aprenderá cosas útiles. Si tiene alergia o intolerancia a nuevos conocimientos, deje el libro en la estantería.
  • La feina o la vida (Eva Piquer)
    Vas pel món amb un coet al cul, amb la llengua als peus i amb la culpabilitat per bufanda. Has deduït que la famosa conciliació laboral i familiar és una llegenda urbana: se’n parla molt però no l’ha vista mai ningú. Fas de mare com pots, i sempre trobes algú disposat a explicar-te que les coses es fan justament al revés.Tens una agenda tan estressada que no et queda ni mig minut per replantejar-te res, i potser val més així: si mai t’atures a agafar aire, et vénen ganes d’engegar-ho tot a rodar. Perquè el presumpte alliberament que et fa anar de bòlit en nom de la revolució femenina és l’estafa del segle, i educar nens per telèfon surt car. Els fills s’han carregat la teva independència i t’han convertit en campiona olímpica de recollir roba de terra, però parar taula per a sis persones quan abans éreu ell i tu dóna sentit a la vostra història i a la factura de la carnisseria.

Quins llibres t’han fet companyia durant l’embaràs o la criança? Ens ho expliques?

By: mdemama Posted on 09/04/2018
n-KYM-VITAR-SHAM-OF-THE-PERFECT-CONTRIBUTOR-570

I ara m’he de dividir en tres, com ho faig?

Demà. Demà és el dia que tornes a la feina. Has aprofitat els dies de vacances que et quedaven, les hores de lactància compactades… però ha arribat el dia de tornar a l’oficina. I se’t fa una muntanya. No solament perquè la baixa s’ha fet curta, el petit és molt petit sinó també perquè no saps com t’organitzaràs.

Aquestes setmanes has fet el que has pogut per mantenir les horaris que reclamava el petit i els horaris dels grans. Has anat més o menys atabalada, sabent que a les hores d’escola podies recuperar-te una mica. Però i ara?

Aprendre a estar bé amb nosaltres i a agafar altres ritmes

Organitzar-se no és fàcil, però el primer que hem de tenir en compte són les nostres expectatives. Volem ser a tot arreu i ser-hi al 100%, però hem d’aprendre que no és possible. I no per això sentir-nos pitjor com a mares. Amb sort haurem pogut dedicar molt de temps en el primer fill, i considerem que al tercer no li podem dedicar. Però el primer pas és treure’ns aquesta culpabilitat de sobre. Hi ha moments que ens necessiten més, moments que menys i els grans ho entenen.

Si rebaixem les expectatives sobre nosaltres mateixes, si ens marquem objectius més petits, serà molt més fàcil arribar a complir-los. I tatxar tasques de la llista (si fem llista) ens dóna una pujada de moral que ens ajuda a estar millor. I si tu estàs bé, els teus fills estan bé.

Durant el dia hi ha moments de bogeria, amb corredisses, esverament i pensar que no arribarà la calma i el moment de recollir-ho tot. Arriba. I poc a poc anireu adaptant-vos als nous ritmes.

Ritmes que es poden anar aplicant a poc a poc. Dedicant una tarda a la cuina per exemple. Cuinar dos, tres, o quatre menús diferents que es puguin conservar bé a la nevera. Marcar una hora d’anar a dormir aviat, que els hi permeti a ells dormir prou hores i a tu tenir una estona per tu i per a la teva parella. Dedicar una estona a cadascú. Fàcil de dir, complicat de fer. Ves a buscar a la teva filla gran a l’extraescolar mentre els altres dos estan a casa amb el pare. Aprofita aquesta estona per teixir complicitats. Banya, o dutxa, al mitjà mentre la gran fa de cangur del petit al menjador.

I sobretot, fora sentiment de culpa.

Cada vegada més trobaràs el teu ritme, la teva organització. És més fàcil del que pot semblar. Només cal quadrar molt bé les agendes (una recomanació, un calendari familiar com aquest et pot ajudar)

 

Foto de Kym Vitar, de  Sham of the perfect

By: mdemama Posted on 27/03/2018
Categories: Mdemama
ajuda families nombroses

Com demanar l’ajuda per a famílies nombroses

Encara et queden 4 mesos per sortir de comptes però ja comences a pensar en tot el paperam que hauràs de fer quan neixi l’Aran. Et preocupa perquè amb dos nens més corrent per casa tens poc temps. Necessites una doble organització per no deixar-te les coses a mitges. I vols aprofitar aquests mesos de marge. Per fer llistes. Per avançar coses.

Amb l’Aran us convertireu en família nombrosa. Saps que pots demanar ajudes?

Des del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies, de la Generalitat de Catalunya, s’ofereixen unes ajudes i prestacions per a famílies nombroses o famílies amb dos fills, dels quals un dels dos tingui una discapacitat igual o superior al 33%.

Com es pot demanar l’ajuda per a famílies nombroses?

Hi ha dues opcions per fer aquesta gestió, una és online i l’altra demanant cita prèvia a les oficines de Treball, Afers Socials i Família. Si s’opta per fer presencialment en unes oficines no és necessari anar a les oficines de la ciutat on es resideix.

 

La gestió online:

Des d’aquesta pàgina es pot fer tot el procés, pas a pas.

Però abans de fer els passos s’ha de tenir en compte que es necessita tenir en format electrònic la documentació sol·licitada:

  • Fotocòpia del llibre de família en format pdf o jpg.
  • Full d’autoritzacions de la segona persona sol·licitant o major de 21 anys si escau

El Departament d’Afers Socials i Família et demana autorització per consultar les teves dades a altres administracions, si no hi dones accés a més hauràs d’aportar, en format pdf o jpg:

  • DNI de la persona que ho sol·licita i dels fills menors de 21 anys
  • Certificat de l’IRPF (en cas de tenir més de 4 fills)
  • Certificat de convivència (en cas de tenir fills majors de 21 anys)
  • DNI de la 2a persona sol·licitant o dels fills majors de 21 anys
  • Certificat de l’IRPF de la segona persona sol·licitant
  • Si el sol·licitant és de nacionalitat estrangera es demana també aportar el NIE

 

La gestió presencial:

Una vegada demanada la cita prèvia s’ha d’aportar el formulari omplert (que es pot descarregar des d’aquí) amb documentació original i fotocòpia de:

  • DNI dels pares i dels fills majors d’edat
  • Llibre de família complet
  • Certificat de convivència de la unitat familiar (en el cas de ser parelles amb fills no comuns el certificat de convivència dels dos últims anys).
  • En el cas de tenir fills majors de 21 anys, certificat d’estudis o matrícula abonada de l’any en curs.
  • Certificat de defunció d’un dels dos pares, si és el cas
  • En el cas de parelles divorciades, resolució judicial que estableix les mesures de guarda i/o pensions
  • En el cas de famílies amb nacionalitat d’un altre país de la Unió Europea s’ha d’aportar el permís de residència comunitari.
  • En el cas de famílies amb nacionalitat extra comunitària (fora de la Unió Europea) s’ha d’aportar el permís de residència de tots els membres de la família

 

Les avantatges de demanar el Carnet de Família Nombrosa són els descomptes que s’apliquen a comerços (grans marques però també comerços locals, segons la ciutat), al transport, en l’educació amb una reducció del 50% del cost de la matricula, a la xarxa d’albergs de la Generalitat. Però també en impostos locals (IBI…). Les companyies d’aigua i electricitat també disposen de bons socials per a famílies nombroses.

Aquestes són algunes de les ajudes, que es poden consultar ampliament aquí

By: mdemama Posted on 13/03/2018
Categories: Uncategorized
prematurs dades supervivencia

Prematurs, dades de supervivència

Entres a la UCI neonatal. La teva filla hi està passant el que si tot va bé seran les últimes hores. Mires la sala, les incubadores i les màquines que t’han acompanyat aquestes setmanes. Hi ha prematurs que van néixer amb les mateixes setmanes que ella. Però també n’hi ha d’altres que van néixer encara més petits. Vas haver de fer el cor fort quan vas veure marxar aquella parella que van perdre el seu fill.

El 75% de la mortalitat perinatal es deu a naixements prematurs

Però amb les dades a la mà toca ser positiu. Les últimes dades diuen que la taxa de prematurs a Catalunya és del 6,6% i la taxa de supervivència ha anat creixent gràcies als avanços mèdics. També ha millorat la qualitat de vida d’aquests nadons i les seqüeles en l’àmbit de la salut es veuen reflectides en els grans prematurs, o nascuts abans de les 28 setmanes. Tot i que també, cada cop més, s’estan disminuint aquestes seqüeles.

Els dos primers anys d’un nen és quan hi ha més canvis i un creixement més gran. EL desenvolupament dels prematurs també es veu afectat durant aquest temps ja que s’ha de tenir en compte l’edat corregida.

Què és l’edat corregida? Doncs que un nen nascut a la setmana 35 tindrà, als 4 mesos, el mateix desenvolupament o similar a un nadó de 2-3 mesos. Això també afecta al seu desenvolupament motriu.

Què us espera ara a la teva filla i a vosaltres com a pares? Durant el primer any de vida pot ser que tingueu més d’un ingrés hospitalari a causa d’alguna dificultat respiratòria, dificultats en l’alimentació, deshidratació i apnees. A les revisions amb l’equip de pediatria es farà el seguiment habitual de qualsevol nadó però alhora es faran exploracions especials per a prematurs, per detectar possibles retards en el desenvolupament. Com a pares recomanem que no sobre-estimuleu a la nena i li doneu temps a que pugui anar madurant.

Des de MdeMama volem ser positives. Volem que com a pares sigueu positius. La supervivència dels nadons prematurs és elevada (superior al 90% a partir de les 28 setmanes) i vosaltres heu traspassat aquesta frontera. D’aquí a pocs dies a casa.

 

Foto de Erik Unger/Loyola Medicine

By: mdemama Posted on 27/02/2018
Categories: Prevenció i Salut
Estic d'acord
Aquest lloc web utilitza galetes per recopilar informació estadística sobre la navegació dels usuaris i millorar els seus serveis amb les seves preferències, generades a partir de les vostres pautes de navegació. Si continueu navegant, considerem que n’accepteu l’ús, descrit a la nostra Política de Galetes.