Blog

escriure-prematurs

Quan arriba un prematur a casa

Recordes fa un parell de setmanes. Que diferent era la vida llavors, que diferent t’imaginaves aquest moment. La Jordina havia de néixer durant la setmana del 23 d’abril. Dies abans o dies després teníeu clar que volíeu que portés aquest nom. És una diada que us agrada especialment.

Ara agafes fort el llibre i respires a fons abans d’aixecar la mirada. Llegeixes per passar les estones. Estones que es fan llargues mentre mires com la petita Jordina respira dins la incubadora. És una lluitadora. Fa honor al seu nom.

 

Volem aprofitar la història de la petita Jordina, inventada però que podria ser ben real per fer-te una proposta.

La nadó d’aquesta història es troba a la UCIN, la unitat de cures intensives neonatals. Va néixer a la setmana 36, sent una nena prematura. Un 1% dels nadons neixen abans de les 32 setmanes, sent prematurs extrems.

A la UCIN el nadó està la majoria del temps dintre de la incubadora, amb una temperatura semblant a la que té dins la panxa de la mare. Allà, les infermeres el monitoritzen i li fan el seguiment.

Cada cop hi ha més hospitals que permeten la pell amb pell amb de la mare, o el pare, amb el nadó. Aquesta pell amb pell s’ha demostrat beneficiosa pel nadó, que ajuda en la seva recuperació.

Dies abans de donar l’alta al nadó, els professionals mèdics fan un acompanyament als pares perquè puguin sentir-se còmodes a la cura a casa. És un moment en que els pares es poden sentir alleugerits de poder començar el que serien les rutines de tenir un fill a casa i alhora atemorits de sentir-se sols. Però els controls mèdics seran constants i periòdics. Una infermera visitarà el nadó a casa sempre que sigui necessari.

Cada mare, cada pare, viurà aquest procés d’una manera diferent. Sentiments de felicitat de poder tenir la vostra filla en braços i la por de saber com serà la seva vida a partir d’ara, si tindrà seqüeles o serà forta com un roure.

Podràs llegir molt sobre què es pot esperar d’una UCIN, quins professionals t’acompanyaran en aquest procés i fins i tot pots parlar amb persones que han passat per la mateixa situació que tu. Et convidem a fer-ho.

Però la nostra proposta va una mica més enllà. Entre moment de pell en pell, de lectura d’aquest llibre que t’has endut per passar l’estona, compra’t una llibreta. Una llibreta ben maca, que et vingui de gust fullejar. I escriu. Escriu un diari. Et servirà a tu per deixar anar aquesta marea de sentiments i emocions que tens a dintre i servirà també per tenir un record, un cop tot passi, dels primers dies, primeres setmanes, del teu nadó.

 

By: mdemama Posted on 09/04/2019
khoa-pham-1069384-unsplash

Enamorament instantani: quan no arriba

Recordes perfectament l’ambient de la sala, qui t’acompanyava, com et van deixar a en Biel a sobre perquè fes pell amb pell, com te’l miraves i com de cansada estaves. Havien estat 24 hores des de les primeres contraccions fortes i volies descansar. El miraves i no senties aquell amor profund que tothom et parla quan el veus per primera vegada. I ara, te’l mires amb ulls enamorats de mare, però et fa mal que en aquell moment no tinguessis aquesta mirada.

 

L’enamorament arriba, al segon de néixer o amb el temps

Es parla molt sobre l’enamorament sobtat que tenim les mares al veure per primera vegada al nostre nadó. Quan a la sala de parts ens el posen a sobre i el veus per primera vegada. Amor infinit. Amor infinit cap al nostre fill. Sigui el primer o el quart.

Però hi ha vegades que aquest amor infinit no és tant automàtic com es diu. I com que se’n parla tant, d’aquest amor, quan no arriba instantàniament ens sentim males mares. Tenir un part respectat, o un part com el que havies somiat, ajuda a que aquest vincle aparegui de seguida, perquè no deixa de ser una reacció química del nostre cos. Però no sempre pot aparèixer ni en el millor dels parts.

L’enamorament cap al teu fill pot arribar un temps després, unes hores més tard o uns dies, setmanes o cada dia al matí quan el vas a llevar. Que no el tinguessis en el moment del part no significa que no estimis al teu fill.

Aquest enamorament vindrà dia a dia. Però et deixem unes pautes per ajudar-te en aquest camí, perquè a vegades ser mare (o repetir de mare) no és fàcil i ens podem sentir desbordades:

  1. Fes pell amb pell sempre que puguis, deixa’l dormir sobre teu, que busqui la teva olor i el teu pit.
  2. Intenta estar les primeres hores després del part a soles amb el teu nadó, ni visites de familiars ni separació per part de metges o llevadores.
  3. Utilitza portanadons, t’evitaràs problemes d’esquena per portar-lo en braços i alhora fareu créixer el vostre vincle.
  4. Mira als ulls del teu nadó quan alleti
  5. Fes-li massatges després del bany, aprofita quan facis servir oli d’ametlla o cremes especials

 

I ajuda a que la teva parella, que no ha passat pel part de la mateixa manera que tu, també tingui aquest vincle especial amb el vostre nadó. Totes aquestes pautes que la teva parella pugui realitzar, que també les realitzi. Tot i que es parla del vincle mare-fill, no podem deixar apart el vincle del pare o de la mare que no ha parit.

By: mdemama Posted on 26/03/2019
Categories: Mdemama
visita hospital embaràs

Quines són les principals preguntes que pots fer a la visita a l’hospital?

La llevadora t’acaba de donar hora per anar a visitar l’hospital en el que naixerà la Valentina. Tot i que durant totes les visites amb la llevadora has pogut anar fent preguntes i t’has sentit acompanyada, encara tens molts dubtes. Depenent del dia que pareixis, ella no hi serà a l’hospital perquè no li toca torn. A vegades desitges que et toqui un dimarts.

 

Quines són les principals preguntes que pots fer a la visita a l’hospital?

De preguntes en pots fer moltes, has d’anar amb la idea de resoldre tots els dubtes que tinguis per sentir-te ben segura. Però aquí et deixem algunes preguntes que pots formular:

  • Protocol en cas de ruptura de bossa: No tens contraccions però has trencat bossa. Et deixaran unes hores per veure si avança el part sol o te’l provocaran?
  • Possible acompanyament de familiar o doula: Vols sentir-te acompanyada durant l’espera i fins i tot a la sala d’espera, és possible o sols deixaran entrar a una persona?
  • Si hi hagués cesària, deixarien que la teva parella o qui tu vols, entrés a la sala amb tu?
  • Quin és el protocol per induir un part? Deixen sobrepassar les 42 setmanes o no? En cas de trencament de bossa?
  • Quines alternatives tens pel dolor? Hi ha la walking epidural o possibilitat de massatges, pilotes per aguantar el dolor de les contraccions?
  • En cas de necessitar monitors, aquests poden ser inalàmbrics i facilitar el moviment?
  • Quina és la taxa de cesàries, d’induccions i de parts naturals de l’hospital: És interessant per conèixer quin és el risc que tens de patir una cesària si el part s’allarga.
  • Pell amb pell al néixer: Tal com acabi l’expulsiu, et posaran el teu nadó sobre el teu pit i el deixaran que instintivament s’agafi al teu pit? En cas de cesària també pots?
  • Llibertat de moviment durant l’expulsiu: Podràs estar dreta, asseguda o en una posició que et sentis còmode quan pareixis o estaràs estirada?
  • Separació del nadó al néixer: Té relació amb el pell amb pell. Si tot és correcte, separaran el teu nadó per poder-lo netejar, fer revisions, etc? T’informem que no és necessari que el separin durant les primeres hores.

 

És important que quan vagis a l’hospital a parir vagis confiada que es respectaran els teus drets i les teves demandes i que els principals dubtes estan resolts. Segur que quan arribes allà en tens més, però si els principals ja els tens resolts aniràs més tranquil·la.

By: mdemama Posted on 12/03/2019
janko-ferlic-526131-unsplash(2)

Quan la maternitat no és tant maca com pinten

Arribes a treballar amb ulleres que el maquillatge ja no pot amagar, estàs cansada i només desitges poder estirar-te de nou. Tot i que saps que a mitja nit la sentiràs cridar-te. Aniràs a buscar-la i dormireu juntes. Però no descanses. Es mou massa. Quan la reculls de casa l’àvia, on va quan treballes, només vol braços. T’has acostumat a fer el sopar entre migdiades i cops de cap, quan desitjaries fer-li companyia a ella al llit. I tothom et diu: paciència, en dos dies agafarà el ritme.

 

Quan la maternitat no és un camí de roses

Es parla molt de la maternitat des del punt de vista de quan les coses van bé. Quan es tenen rutines establertes o els nens estan de foto. Però no tant dels moments que no són tant macos. Dormir junts en el mateix llit tota la família és una opció que a vegades es tria per convenciment i a vegades per necessitat. I quan es tracta d’una necessitat no significa que es dormi millor. A vegades els nens són neguitosos, el llit és petit o simplement no dormim igual de còmodes quan sabem que hi ha un tercer al mig.

Va a caràcters i hi ha nens i nenes que els hi és fàcil adaptar-se a noves situacions, que són dormilegues o que a l’hora de menjar no fan escarafalls. Però també hi ha qui, educats igual que els seus germans, surten al revés.

I adaptar-se a aquestes situacions, sigui el primer fill o el tercer, no és fàcil. És quan apareix el sentiment de culpa, de males mares, per no saber gestionar aquestes situacions i només veure al nostre voltant com els altres nens són dormilegues, menjadors o van amb els familiars sense remugar.

I podríem pensar que, sí, ho sabem gestionar perquè adaptem les nostres rutines a aquesta nova vida. Però l’adaptem perquè un dia hi haurà un final. Almenys és el que tothom ens diu: Quan comenci escola anirà millor, quan sigui més gran… quan…

I no són les paraules que hem de sentir. No són les paraules que volem sentir. Durant aquest temps, mentre aquest final no arribi, perquè no sabem si arribarà als 18 mesos o als 3 anys, volem sentir-nos acompanyades.

Així que grava’t al front, a la ment, aquestes paraules: ho estàs fent bé. Segur que hi hauria coses que canviaries, que algú que coneixes faria diferent. Però ho fas bé. Segueix el teu cor, el teu instint de mare. Algun dia aquest final arribarà, però no hi pensis i mentrestant segueix el que et dicti el cor.

By: mdemama Posted on 26/02/2019
Categories: Mdemama
preguntes part

Quines són les principals preguntes que pots fer a la visita a l’hospital?

La llevadora t’acaba de donar hora per anar a visitar l’hospital en el que naixerà la Valentina. Tot i que durant totes les visites amb la llevadora has pogut anar fent preguntes i t’has sentit acompanyada, encara tens molts dubtes. Depenent del dia que pareixis, ella no hi serà a l’hospital perquè no li toca torn. A vegades desitges que et toqui un dimarts.

 

Quines són les principals preguntes que pots fer a la visita a l’hospital?

De preguntes en pots fer moltes, has d’anar amb la idea de resoldre tots els dubtes que tinguis per sentir-te ben segura. Però aquí et deixem algunes preguntes que pots formular:

  • Protocol en cas de ruptura de bossa: No tens contraccions però has trencat bossa. Et deixaran unes hores per veure si avança el part sol o te’l provocaran?
  • Possible acompanyament de familiar o doula: Vols sentir-te acompanyada durant l’espera i fins i tot a la sala d’espera, és possible o sols deixaran entrar a una persona?
  • Si hi hagués cesària, deixarien que la teva parella o qui tu vols, entrés a la sala amb tu?
  • Quin és el protocol per induir un part? Deixen sobrepassar les 42 setmanes o no? En cas de trencament de bossa?
  • Quines alternatives tens pel dolor? Hi ha la walking epidural o possibilitat de massatges, pilotes per aguantar el dolor de les contraccions?
  • En cas de necessitar monitors, aquests poden ser inalàmbrics i facilitar el moviment?
  • Quina és la taxa de cesàries, d’induccions i de parts naturals de l’hospital: És interessant per conèixer quin és el risc que tens de patir una cesària si el part s’allarga.
  • Pell amb pell al néixer: Tal com acabi l’expulsiu, et posaran el teu nadó sobre el teu pit i el deixaran que instintivament s’agafi al teu pit? En cas de cesària també pots?
  • Llibertat de moviment durant l’expulsiu: Podràs estar dreta, asseguda o en una posició que et sentis còmode quan pareixis o estaràs estirada?
  • Separació del nadó al néixer: Té relació amb el pell amb pell. Si tot és correcte, separaran el teu nadó per poder-lo netejar, fer revisions, etc? T’informem que no és necessari que el separin durant les primeres hores.

 

És important que quan vagis a l’hospital a parir vagis confiada que es respectaran els teus drets i les teves demandes i que els principals dubtes estan resolts. Segur que quan arribes allà en tens més, però si els principals ja els tens resolts aniràs més tranquil·la.

By: mdemama Posted on 12/02/2019
rawpixel-1281115-unsplash

Motxilles ergonòmiques. Tutorials d’ajuda

La Ivet té encara no dos mesos. Li agrada estar en braços, en els teus braços. I moltes vegades és la única manera de dormir. Així que t’estàs plantejant comprar una motxilla ergonòmica. Però no saps ben bé quina i tampoc saps com es posen. Te’n sortiràs?

 

Motxilles ergonòmiques. Tutorials d’ajuda

Des de MdeMama recomanem els fulars i les motxilles ergonòmiques ja des de ben petits. Els beneficis d’aquest tipus de motxilles està més que demostrat, tant per la mare com pel nadó.

Quan els nadons són molt petits (des de naixement fins als 4-5 mesos) recomanem els fulards elàstics o teixits, ja que abracen més als nadons i s’adapten més fàcilment al cos del nadó.

Fulard elàstic amb pre-anusat de Kangura

Mei tai evolutiu de La Tribu Fera

Com donar el pit quan es porteja de Portakanguritos

Si voleu saber millor quins tipus de motxilles existeixen podeu veure el nostre post Fulards, motxilles i altres maneres de portejar

Però a vegades saber com es fan servir aquests fulards i motxilles així que us portem uns tutorials en vídeo.

Però el millor per aprendre a servir aquestes motxilles és fer pràctiques amb una persona que ens pugui ajudar a resoldre dubtes. Si ho necessites fem tallers i classes particulars. Contacta’ns.

By: mdemama Posted on 22/01/2019
Categories: Prevenció i Salut
sharon-mccutcheon-1073663-unsplash

Banyeres, com encadenar-les totes i no morir en l’intent

A la reunió de classe t’han recomanat que els teus fills escoltin el CD amb els exercicis d’anglès mentre es banyen.  Aprofitant aquells moments de relax per posar la música i que la vagin escoltant. A tu et sembla una bona idea, però tens tres fills i cada track del CD dura 15 minuts. Has de començar les banyeres a les 7 de la tarda?

 

Una rutina de banyeres per a famílies nombroses

Quan ets família nombrosa les rutines diàries es compliquen. Volem aprofitar que avui és el dia mundial de les banyeres de bombolles per explicar com pots gestionar aquell moment del dia que representa que ha de ser un moment bonic i relaxant. Abans que es converteixi en el moment en que ningú vol ser el primer de banyar-se, hi ha una inundació al lavabo i la idea de sopar a les 20h s’acaba convertint en sopar a tres de nou.

  • Quan arribeu de l’escola organitzeu la tarda. Recorda’ls que avui toca banyeres (si sou de fer banyera dia sí, dia no). Que poden jugar, fer deures, escoltar per torns el cd, recollir… fins l’hora que tens marcada per fer la primera banyera.
  • Durant l’estona entre l’escola i l’hora de banyar, que pactin entre ells l’ordre en que es banyaran. Serà més fàcil quan diguis “hora de banyar” que tinguin els torns preparats. Evitaràs que comencin amb “jo no sóc el primer, li toca a ella, és que vull acabar això…”
  • Tovalloles i pijames preparats. Una vegada banyats i mentre el germà es prepara per entrar en el segon torn de banyera, els primers s’asseuen i es posen el pijama. O en algun cas agafen el pijama i marxen corrents al menjador on es posen el pijama.
  • Per continuar amb el relax que ofereix la banyera, pot ser el torn de veure una mica de dibuixos mentre els altres germans continuen amb les banyeres. Cada cop que un acaba, marxa al menjador, es posa el pijama i espera.
  • Quan tots han acabat i aprofitant l’estona de televisió, és el torn de pentinar i posar cremes si algun d’ells ho necessita.

Un cop acabada la rutina de banyeres i pentinats, és el torn de parar taula i seure a sopar. Si tot va bé, amb mitja hora pots tenir-ho tot apunt i sense discussions i baralles de germans. Una manera d’acabar bé el dia.

Com és la teva rutina de banyeres i sopars?

By: mdemama Posted on 09/01/2019
Categories: Mdemama
Els cicles llunars i el part. Influeix?

Els cicles llunars i el part. Influeix?

Sempre has estat molt regular. Cada 28 dies, com els cicles lunars. Tens el calendari a les mans i mires. Dimecres és lluna plena. Arribarà llavors la Mireia?

 

Com són els parts segons els cicles lunars?

No hi ha estudis científics que ho confirmin (ni que ho desmenteixin) però se,bla ser que la lluna té influència sobre els nostres cicles menstruals i sobre els parts. Es pot considerar normal, ja que en una dona que tingui els cicles regulars cada 28 dies, com la lluna, tindrà la regla.

A més, està estudiat que la lluna influeix a les marees i als oceans. Si els homes i les dones som en un percentatge alt, formats per aigua, la lluna també hauria d’influir sobre els nostres cosos, no? I en una dona embarassada, en un nadó, més.

Sigui cert o no, sí que es pot relacionar algunes fases lunars amb els naixements. Habitualment es comenta que en dies de lluna plena hi ha més parts. El que sí que podem dir és que els dies de lluna plena la característica principal dels parts és que són parts naturals en la seva majoria, parts a terme. Però hi ha una lògica en aquest aspecte. Si el teu cicle és regular, en fase de lluna plena (si no hi ha hagut problemes durant l’embaràs) és quan es compleix el cicle dels 9 mesos, de les 40 setmanes.

Però cada cicle lunar té les seves característiques en els parts. Es diu que quan la lluna és lluna nova els parts són ràpids. Poden ser els casos de dones que ja arriben molt dilatades a l’hospital o que pareixen pel camí o a casa.

Durant la lluna creixent els parts són també ràpids com els anteriors en el moment de l’expulsiu però son més naturals i hi ha transició entre un moment i l’altre del part. Són el que es considera parts bonics ideals.

El cicle de lluna menguant són moments complicats. Són parts lents en general, es tarda en dilatar. Però si la llevadora té paciència i no hi ha risc pel nadó, acaben sent parts naturals. Són els que es consideren parts llargs.

 

Tot i així els naixements naturals arriben. Sigui la lluna que sigui i amb més o menys esforç per la dona. Confiar en el teu cos i estar atenta als teus cicles t’ajudarà a saber quan arribarà el moment.

I tu, penses que la lluna influeix al part? Tens alguna experiència que vulguis compartir?

By: mdemama Posted on 18/12/2018
8 consells per ajudar al començament del part

8 consells per ajudar al començament del part

Comences la setmana 38. Encara és aviat però a partir d’avui ja podria néixer. Vols arribar a la setmana 40, sense pressa. I no et fa por arribar a la 41 o a la 42, tens el suport de la teva llevadora i de la doula que t’està acompanyant aquests dies. Però no saps si aguantaràs el cansament dues setmanes més.

 

Tècniques i consells per ajudar a provocar un part

Sigui perquè has arribat a la setmana 40 i et notes pesada, sigui per por a que et vulguin induir un part, hi ha diferents maneres d’ajudar a desencadenar un part. O el que és el mateix, que el nadó vulgui néixer.

Des de MdeMama som defensores que el nostre cos és intel·ligent i que els nadons neixen quan volen i ho necessiten. Naixerà quan toqui. Però també podem ajudar al nostre cos i al nostre fill a saber que ja és l’hora.

Algunes tècniques i consells que us podem donar per ajudar a aquest moment són:

  • Si diuen que els adults hem de dormir una mitjana de 8 hores, amb les embarassades hauríem de dir que aquesta mitjana augmenta fins a les 9 hores. Sabem que si tens altres fills aquesta tasca es pot complicar, però un bon descans és important.
  • És important per rebaixar l’adrenalina diària i ajudar a que l’oxitocina natural que generem es posi en marxa per ajudar al part i és important perquè el part pot ser llarg. Quan més descansades estiguem millor ens anirà.
  • També el descans ens farà estar més relaxades. Altra vegada amb l’adrenalina sota control. És difícil saber estar relaxada quan al teu voltant només són comentaris del tipus: “encara no, segur que aquesta nit surt”. Tu amb el teu millor somriure i relaxadament (compta fins a 10 si cal) digues: sortirà quan vulgui. I continua endavant.
  • Saps que riure ajuda? Mentre rius notaràs la panxa movent-se amunt i avall i no ho podràs evitar, agafaràs un atac de riure. Serà perfecte. Així que si estàs enganxada a una sèrie d’humor ara és el moment de fer una marató. A riure.
  • Segur que has sentit a parlar de l’efecte sexe. És real. El sexe ajuda i molt.
  • L’exercici físic, anar a caminar a ritme lleuger, pilates, ioga per embarassades, ballar (diuen que la dansa del ventre va molt bé) o piscina, són altres tècniques i exercicis que ens ajuden i ajuda al nostre cos a preparar-se pel part. I quan més preparat es noti, més aviat començarà.
  • I ja que vas a la piscina aprofita per relaxar-te, tocar-te la panxa i dir al teu nadó que tens ganes de veure’l. Seria ideal si ho poguessis fer a l’ambient relaxat d’una banyera, però en els pisos que tenim actualment tenir banyera a casa no és tan fàcil.
  • Amb el fred de l’hivern una tassa calenta entre les mans és un moment màgic. I si ho aprofites i aquesta tassa calenta és una bona xocolata o una infusió de canella? Segur que t’has trobat que quan tens una ecografia o revisió amb corretges t’han demanat que mengis xocolata abans. Estimula el nadó i els moviments ajudaran.

 

I amb aquests consells esperem que el teu nadó no tardi gaire a sortir. Són petites ajudes per fer conèixer al teu cos i al teu fill que estàs preparada per tenir-lo.

By: mdemama Posted on 04/12/2018
wang-dongxu-777822-unsplash

El dret a decidir de la dona davant del part

Fa quatre hores que han començat les primeres molèsties. Ara les contraccions ja són més fortes i constants i has decidit anar cap a l’hospital. Allà t’espera la llevadora, que atendrà el teu part. T’explica el que pots esperar durant els moments abans de tenir a la Berta en braços.

No vols epidural. Vols un part al màxim natural possible tot i que les cames sembla que et fan figa. Vols seure a la pilota i respirar a fons. Necessites respirar a fons. La llevadora et recorda que tens temps de demanar l’epidural. Si tot va bé serà el part que volies des del principi.

 

La nova directiva de la OMS posa la dona al capdavant

Tot i que aquesta història és la més comuna, tenir el part com vols, a vegades les dones embarassades es troben amb professionals mèdics, llevadores i ginecòlegs/es que prefereixen anar sobre segur, segons ells, que deixar triar a la dona.

En aquesta situació ens podem trobar que han augmentat el número de cesàries a molts hospitals occidentals. I no és per problemes mèdics, sinó per comoditat.

Tot i que defenem que quan és necessari es realitzi una cesària, i també quan la dona està empoderada i és el que vol (sabent totes les avantatges i desavantatges), creiem que el millor és el part natural, el menys intervingut possible.

I la OMS fa uns mesos va publicar una nova directiva en relació als parts, on posa sobre la taula aquest debat. Des de MdeMama us la volem donar a conèixer.

Aquest informe de la OMS posa sobre la taula com hauria de ser el part a un centre sanitari. Són 56 suggerències sobre el dret a decidir de la dona davant del control del dolor i de les intervencions mèdiques innecessàries. Empodera a la dona en la presa de decisions.

Entre altres mesures, la OMS proposa no administrar oxitocina com a pràctica habitual, deixar decidir a la dona si vol o no epidural, estar acompanyada durant el part per una persona de confiança…

Un dels temes importants d’aquesta directiva és que es manifesta que cada part és diferent i per aquesta raó en cada part s’ha d’actuar segons les seves característiques. Significa això que no s’han de fer tactes innecessaris, que el coll de l’úter es dilata més o menys ràpid depenent de la persona (mentre entre els 5cm i la dilatació total no han de passar més de 12 hores).

Les episiotomies i les cesàries són innecessàries.

Tot i que és una directiva per a professionals sanitaris, creiem que és important que les dones la coneguin i tinguin el dret a decidir quin tipus de part volen coneixent totes les recomanacions mèdiques.

By: mdemama Posted on 20/11/2018
Estic d'acord
Aquest lloc web utilitza galetes per recopilar informació estadística sobre la navegació dels usuaris i millorar els seus serveis amb les seves preferències, generades a partir de les vostres pautes de navegació. Si continueu navegant, considerem que n’accepteu l’ús, descrit a la nostra Política de Galetes.